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Krav Maga Civilian Kurs
Selbstverteidigung für Erwachsene

Bei Fight or Flight Defence Bonn wird Mittwochs von 19:00-20:15 Uhr ein Krav Maga Kurs für Erwachsene (ab 16) angeboten.

 

Fit werden und dabei einen echten Mehrwert erhalten? Das geht - mit Krav Maga! Hier lernst Du nicht nur Selbstverteidigung, Du wirst über Dich hinaus wachsen!

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Warum Krav Maga trainieren?

Selbstverteidigungs-Training bringt mehrere Vorteile mit sich, die sich alle positiv auf Dich und Dein Selbstbewusstsein auswirken.

Lerne, Dich zu verteidigen!

Krav Maga als Selbstverteidigung

Krav Maga ist als modernes und erprobtes Defensive Tactics System explizit darauf ausgelegt, es jeder Person ermöglichen zu können, sich selbst und seine Nächsten in realen Gefahrensituationen effektiv und kompromisslos zu verteidigen. Für den Einstieg in das Training sind dabei keine Vorkenntnisse nötig!

Werde fitter, körperlich und mental!

Krav Maga als Fintesstraining

Selbstverteidigungstraining verbessert automatisch die körperliche Fitness. Anders als im Fitnessstudio werden dabei natürliche Bewegungsmuster abgerufen. Neben der physichen Fitness wird gleichzeitig auch die mentale Widerstandsfähigkeit trainiert. Beides wirkt sich positiv auf das Selbst-Bewusstsein aus.

Steigere Deine Achtsamkeit!

Krav Maga als mentales Training

Beim Selbstverteidigungs-Training wird auch die Achtsamkeit geschult. Seine Umgebung bewusst wahrzunehmen und zu wissen, wo potentiell Gefahr droht oder wo mögliche Fluchtwege sind, ist für die Selbstverteidigung genauso wichtig wie körperliche Fitness und das Know-How der Selbstverteidigungs-Techniken.

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