Krav Maga Teens Kurs
Selbstverteidigung für Jugendliche

Neben Selbstverteidigung geht es in diesem Kurs auch um ein gesundes Selbstbewusstsein, die Förderung der körperlichen Fitness, sowie Vermittlung von Werten. Trotz durchaus ernster Themen soll der Spaß auf der Matte immer im Vordergrund stehen.

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Eine verbale oder körperliche Auseinandersetzung kann jederzeit und überall stattfinden - sei es auf dem Schulhof, dem Nachhauseweg oder anderen Alltagssituationen. In einer Studie von 2022 haben mehr als ein Drittel der befragten Schüler ausgesagt, dass sie schon einmal Opfer von Mobbing geworden sind.

 

Der erste Schritt sich erfolgreich zu wehren ist, klare Grenzen zu setzen. Dazu gehört allen voran die Fähigkeit sowohl laut, als auch entschlossen "Nein!" sagen zu können. Die Grundlage dafür liefert ein gesundes Selbstbewusstsein, das im Kids Kurs besonders gefördert wird.

 

Im Training werden auch die körperliche Fitness und Motorik gefördert. Dies dient nicht nur der physischen Widerstandsfähigkeit - eine gesunde Körperwahrnehmung und Vertrauen in den eigenen Körper fördern ein gesundes Selbstbewusstsein. Das technische Curriculum wurde vom Dachverband IKMF speziell für Kinder und Jugendliche entwickelt und hat den Anspruch, leicht und für jeden erlernbar zu sein.

Allerdings hört das Selbstverteidigungs-Training für Jugendliche nicht bei physischer und psychischer Fitness auf. Im Teens Kurs trainieren die Teilnehmer auch, auf reale Situationen angemessen zu reagieren und sich gegen Angriffe effektiv zur Wehr zu setzen. Dem Alter entsprechend werden dabei gemäß dem Motto "so viel wie nötig - so wenig wie möglich" sanftere, aber nicht weniger wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung trainiert.​